પોષક તત્વોથી ભરપૂર: નાના બટાકા જેવા દેખાતા આ મીઠા, રસદાર અને દાણાદાર ફળ ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. શિયાળામાં સપોટા ખાવાના અનેક ફાયદાઓ થઈ શકે છે. તેમાં વિટામિન એ, આયર્ન, ફાઈબર, પોટેશિયમ, કોપર, વિટામિન સી, ફોલેટ અને નિયાસિન વગેરે જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ ગુણોને કારણે લોકો શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેવા અને રોગોથી બચવા માટે ચીકુ ખાય છે.
